饮食谚语：少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食，渴不狂饮；五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

运动谚语：运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五。

生活习惯谚语：不抽烟，不饮酒，活到九十九；娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

讲究卫生谚语：饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净；指甲常剪，疾病不染；机器不搽要生锈，卫生不讲要短寿。

精神养生谚语：笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少。