瑞典研究人员发现，60岁以上的老年人如果做除草或洗车等简单家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。

研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等“正式”运动，身体健康状况的持续时间都要比坐着不动的老年人更长久。专家表示，老年人不一定强迫自己进行有规律的运动，只要日常生活中多活动，就能保持心血管健康，并延年益寿。

(信息来源：中国老年报网站)