为增强我校老同志的心理健康意识，提高老同志的幸福感，丰富老同志的文化生活，5月15日，离退休办邀请陕西卫健委下设的陕西老年健康服务中心副主任、陕西老年健康报副总编陈太富、西安市长安医学会心理健康专业委员会主委、国家二级心理咨询师、资深媒体人汤颖红等来我校老年活动中心为老同志作“关爱老人从心开始”健康专题讲座，80余名老教师参加了活动。

陕西省老年健康服务中心副主任、陕西老年健康报副总编陈太富首先进行了题为《对健康老龄化的理解和思考》的主题演讲。他从对人口老龄化的形势、应对人口老龄化的主要任务、怎样才能做到积极应对人口老龄化，以及实现健康老龄化的途径等内容，进行了深入浅出的讲解。通过生动形象的现实状况，详实准确的事实依据，呼吁大家从自身做起，在保持好身心健康适应社会等方面做出表率，做好健康的第一责任人，讲座赢得了大家的一致好评。

西安市长安医学会心理健康专业委员会主委、国家二级心理咨询师、资深媒体人汤颖红老师从老年人保健养生知识常识、退休综合症、良好的情绪管理、积极向上的人生态度、人际关系中“距离感”“边界感”等方面进行了精彩的讲述，引导老年人要适应退休后角色的转变，用乐观积极的眼光看待生活，努力做到积极、均衡、适度、变通地对待生活。健康心理，幸福人生。

离退办主任薛翠萍结合两位老师的讲述，强调了步入老年生活稳定情绪的重要性，让大家日常努力做到保持平和的心态与良好的情绪，正确看待生活中的问题，豁达大度发现事物的美好，缔造好心情、体验快乐、感受幸福的状态。作为每一个人，时刻保持天人合一的意识，达到人与自然的和谐，老子说过“人法地，地法天，天法道，道法自然”，与自然和谐的生物越易生存，作为个人做到人与自然的和谐，越能够健康长寿，希望在座的每一位，健康长寿，平安幸福。同时表示关心关爱退休老同志的身心健康是离退休服务工作的重点，离退办还将持续创新活动形式，为老同志带来更多形式多样内容丰富的学习活动。

讲座结束后，大家纷纷表示这堂讲座非常的精彩，受益颇多。部分老同志就生活中遇到的心理及法律方面的问题，向来自西安市长安医学会心理健康专业委员会专家进行了现场咨询，陕西省老年健康服务中心、陕西老年健康报的工作人员还在现场，为老教师们办理了陕西省老年优待证，发放了《老年健康手册》《防诈骗指南》等宣传教育资料。

本次讲座，是离退休办开展“乐龄新时代”系列活动的一项内容，也是“为老同志办实事”推进文化养老的重要举措。大家纷纷表示，听完后很受启发，受益良多， 感谢学校及离退休办对老同志健康的重视关心，今后要树立科学健康的生活方式、积极向上的阳光心态，安享幸福健康的晚年生活。

撰稿：黄娟茹 审核：薛翠萍