健康是每个人的责任，守护好健康是每个人最重要的任务。十月份是“敬老月”，为了让每位老师树立健康意识，2020年10月27日离退办特邀请陕西省第五人民医院综合内科主任王亚梅主任医师作《冠心病的预防》健康知识讲座，为做好疫情防控，控制人数，本次参加讲座约有50余人。

离退办主任薛翠萍对王主任一行来我校义务为老同志作健康知识讲座表示欢迎，预防是关键，如果每个人具备一点简单的医学知识，就可能会挽救一条生命，做到最佳救治。让我们以热烈的掌声欢迎王主任做《冠心病的预防》知识讲座。

王主任讲到：冠状动脉是供给心脏血液的动脉，环绕心脏一周，恰似王冠。对我们人体非常重要，守护好心脏，守护好生命，预防是关键，预防好了就会减少出现问题的几率。王主任着重从以下几个方面做了介绍，一是改善不良生活习惯，如抽烟、饮酒、高盐、不运动、熬夜等；控制好体重。二是情绪管控；三是适量运动，最好的运动方式就是散步、慢跑、太极拳等，最好的运动心率不超过“180与自己的年龄之差”。四是运动中的注意事项：建议老同志随身携带药物和食物，在心绞痛和心肌梗死病灶尚未修复时期不要运动，在运动过程中出现心脏不适，气短、心率超过120次/分，应停止运动。这些浅显易懂的知识，人人都能做到，关键是要从思想上重视，从日常生活做起，守护好健康。健康是无形资产，保健是银行存款，没有健康，就没有全民小康。

参加讲座的老同志座无虚席，认真听讲，还有的老同志做笔记，短短的40分钟讲座，很快就结束了，老同志意犹未尽，希望以后类似的健康讲座活动多举办一些，多学一点医学常识，退休了，切切实实要把健康放在第一位，不给组织和子女添麻烦就是最大的贡献。